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邱義仁每週三都會上場踢球，喜歡踢球的他表示，接任足協理事長之後首要任務就是要打破足協過去給人「人治」印象。（圖片來源/足協官網）11日晚間，台北田徑場燈火通明，田徑場上正在進行東亞男足錦標賽中華台北首戰香港的比賽，場內兩隊廝殺激勵，球場的貴賓室裡氣氛卻有點緊張，新任足協理事長邱義仁就在裡頭觀看中華對香港的比賽。這是邱義仁接任足協理事長之後足協籌辦的第一場國際賽事，也是中華隊的第一場主場比賽，可能是雙方你來我往、球賽進行異常激烈，邱義仁並不是坐著，而是站著觀看賽事，一同陪著邱義仁看球的還有邦交國宏都拉斯的大使以及邱的日本友人。邱坐鎮看球賽，宏都拉斯大使相陪「潘文傑是我們中華隊最好的門將！」看著球賽激烈進行，潘文傑撲救了幾次香港進攻到球門前相當具有威脅性的幾球，邱義仁稱讚了場上奮戰的中華男足健兒，隨著中華隊一度落後，陳庭揚踢追平球，最後以1:2惜敗香港，邱義仁期許中華隊在往後兩場比賽能再接再厲，也表示將增加裝備管理來協助國家隊運作，讓國家隊為台灣爭取更好的成績。其實在開賽前，中華隊就面臨了諸多波折。首先，由於中華足球協會才剛完成改選一個月，沒能留下9月就約滿的外籍教頭懷特，懷特因此轉到香港成為香港隊總教頭，而中華隊第一戰就對上香港，面對的就是很熟悉中華隊球員及打法的懷特。中華隊波折多，邱感謝教練王家中再來，一直找不到總教練的中華隊，一直到開賽前五天才由中華男足Ｕ19總教頭王家中臨危受命確定接任中華隊總教練一職，等於是王家中帶隊不到一周就率隊出賽，更雪上加霜的是中華隊主力球員「台灣隊長」陳柏良因參加教練講習告假，第一場比賽沒辦法出賽，這些對於主場的中華隊來說都是利空消息。中華隊首場就對上前總教練懷特帶隊的香港隊，香港對陣中有7位歸化球員， 最後以1:2惜敗香港。（攝影/張瀞文）對於王家中臨危受命願意在時間緊迫之下接下總教練一職，邱義仁表示，新的協會人事更動後到現在大約一個月，協會現在可說是千頭萬緒，很多事情都有待處理，他很感謝王家中教練願意在這樣青黃不接的時候，接下總教練職務帶領中華隊打這個重要的一仗。邱義仁接任協會理事長一個月來，首要任務便是籌辦東亞足球錦標賽第二輪，但是除了成年隊賽事，邱義仁坦承，協會裡的成員也很積極的想要解決過去足球被詬病的各種問題，包括球迷關注的章程、國家隊、企業聯賽、球場與基層環境等，肩負著足球發展重責大任。每週三踢球，因使命感又重新回到足協昨天到場觀看比賽的球迷並不多，大概僅有一千一百多人左右，「這就是台灣足球發展困難的地方…」邱義仁指著稀疏的觀眾席說。喜歡踢球的邱義仁從前年8月起，開始在每周三晚上參與上班族聯賽飛馳隊的球敘，風雨無阻。日積月累下來，邱義仁感受到這群退休國腳對國內足球仍有很高的期待，但對現況也有很大的挫折。當時有很多人遊說他再回鍋，起先他毫無意願，因為過去10多年前他第一任擔任理事長，要負責募款，他曾經開玩笑說「募款到後來很多人看到他就怕。」每週三地球敘，他聽到了很多無奈與抱怨，老國腳們積極遊說他回到足協做改革。由於老國腳們的遊說力道愈來愈積極，他感受到大家的期待與對現在足協的失望，於是68歲的邱義仁從一開始的毫無意願，到後來心神不寧，開始動搖，最後終於在一個月前回鍋接任足協理事長。台灣足球：小學盛行，國高中後沒落邱義仁表示，歐洲甚至是日本等國家因為有職業隊，所以球員平常都是各自在職業隊踢球，等有重大以國家為主的賽事，這些原本在職業隊踢球的球員才會到國家隊集合踢球，換句話說，平常在職業隊的比賽就形同日常的訓練，至於一起集合到國家隊的訓練，只是彼此再加強及默契的培養。但是台灣因為沒有足球職業隊，球員平常沒辦法有這麼多比賽可以踢，都是等到重大比賽來了，國家隊徵召，大家才集中起來密集的集訓，結果反而變成平常參賽或是練習不夠，一集訓比賽起來球員的負擔又過量，邱義仁認為，這樣的情況是需要改善的。中華隊一度落後，後來由陳庭揚踢追平球，全場振奮。（攝影/張瀞文）其實在台灣，小學生踢足球的風氣很盛，假日到大安森林公園，就會看到一群一群小朋友在外籍教練帶隊下踢球，常常一些小學生的聯賽，北台灣動輒都有五、六十隊伍以學校或是俱樂部的形式參賽，不過這樣的盛況到了國中就降溫了，到了高中更顯冷清，造成許多喜歡踢球的年輕人必須旅外到中國、甚至西班牙足球學校就讀。企業聯賽、縣市地方球隊發展主客場制度對於足球的扎根跟發展，邱義仁表示，在台灣，觀看足球的觀眾比較少，要找到企業贊助比較困難，在這種情況下，企業不願投資就很難有職業隊產生，沒有職業隊球員的出路就會受限，踢球的人就會更少。這種環環相扣的問題，曾擔任過足協理事長的邱義仁也很了解，而他之所以願意在回鍋接任理事長，就是要來解決這些多年都難以解決的問題。邱義仁坦承，職業隊雖然有困難，但是企業聯賽跟各縣市發展自己的球隊是目前足協努力的目標，現在北大同、南台電的模式已經逐漸形成，未來如果縣市球隊也發展起來，主客場的形式就會出來，而企業聯賽如果還可以有其他隊伍可以加入，球員就可以安心踢球，不用再擔心未來出路的問題。打破足協過去「人治」印象他表示，打破足協過去給人「人治」印象，是未來足協運作的基礎，他認為，透過程序就能減少更多的紛爭，例如教練遴選、按照章程，不僅能夠落實執照制度，也能避免以往詬病的派系與裙帶嫌疑。他強調，協會重視每一位選手的付出與待遇，因此在女足出征塔吉克參加奧運資格賽前一天，足協馬上發薪，也增加裝備管理來協助國家隊運作，期待未來協會能和教練、球員以及球迷之間，建立良好關係，也感謝一路以來球迷朋友的支持監督，有大家的努力，足球才有蓬勃發展的機會。他希望能幫忙把台灣足球風氣帶上來，讓大家覺得台灣的足球隊「有拚的啦」！更多信傳媒文章

台灣大哥大女子公開賽第2輪神奇的一桿進洞秀主角之一旅美好手李旻，今天第3回合決賽驟死延長賽加賽2洞後戲劇勝出，共計抱走百萬獎金，未滿15歲的業餘小將吳佳晏，則榮獲業餘冠軍，表現完全不輸職業選手，最後成績與李旻同為低於標準桿8桿的208桿。李旻今天正規賽因為一洞失手被林子麒與吳佳晏追上，3人打完正規54洞以低於標準桿8桿的208桿不分上下，延長驟死賽第一洞吳佳晏吞柏忌率先退出爭冠行列，第2洞林子麒攻果嶺下水吞了柏忌，李旻則穩穩推進致勝Par推桿，如願拿下睽違22個月的冠軍獎盃，以及90萬元冠軍獎金與11萬元的一桿進洞獎金。打完前2回合與李旻並列第1的另一位旅美好手程思嘉，打完第17洞總桿只落後李旻1桿，最後1洞博蒂推桿她力道稍稍不足，小白球居然在洞口前打住，最後失望地以72桿收尾，總桿209桿與今天靠7隻小鳥打出全場最佳之65桿的泰國選手優帕朋（Yupaporn Kawinpakorn），並列第4。業餘時期戰績輝煌、但轉入職業多次屈居亞席的程思嘉，本週再次與冠軍失之交臂後不禁淚灑東華球場，幫她揹球桿的程爸爸則不斷在一旁安慰女兒。上週才剛與程思嘉一起從美國打完LPGA年度參賽權資格考試（Q School）的李旻賽後表示：「很開心今天最後一天能與嘉嘉（程思嘉）同組；事實上，上週從美國返國時，我們2人還開玩笑說要包辦這場比賽1、2名。」李旻前9洞手感不錯，沒有掉桿並進帳3隻小鳥，最多保有2桿領先優勢；不過隨著對手急起直追，後9洞戰況陷入膠著，她說：「前9洞打得很輕鬆，感覺跟朋友在打球，但過了9洞後才感覺有點壓力。」在長度515碼、標準桿5桿的第12洞，李旻開完球後剩下約200多碼想拚2桿上果嶺，結果球沒有處理好反而下水，吞了雙柏忌；隨後她在第15、16與17洞連續3個小鳥推桿都沒有把握住，因此與吳佳晏僵持不下，林子麒則靠第17洞博蒂，追平領先者。在第18洞舉行的驟死賽第一洞，稍早正規賽靠5鳥、零柏忌繳出67桿佳績的「最強國中生」吳佳晏，因為第2桿攻果嶺稍短，球掉進斜坡長草，一切2推吞下柏忌，其它2人都打出Par，吳佳晏因此率先退出戰局，上個月才在TLPGA歡樂友緣女子公開賽以未滿15歲稚齡封后的吳佳晏表示：「今天雖然打出67桿，但實際感覺沒有打很好，因為前9每洞都標準桿上果嶺、每洞都有抓鳥機會，但最後只賺了2桿。」吳佳晏終場以208桿拿下業餘冠軍，前途無可限量。延長第2洞林子麒第二桿攻果嶺偏右，球掉進右側水池，被罰了一桿後吞下柏忌，反觀李旻則穩穩2桿上果嶺，2推進洞拿下致勝的再見Par，如願拿下個人繼去年初TLPGA日立慈善盃女子高爾夫菁英賽後的首座冠軍，這也是她職業生涯的第4座冠軍，同樣2年沒贏球的林子麒與個人職業生涯第6座冠軍擦身而過後，仍很有風度地恭賀李旻，今天一開賽前4洞進帳2桿的林子麒說：「今天我一下場就想要積極搶攻，因為上禮拜也有機會（贏球）。」23歲的李旻2015年球季加入LPGA美巡賽，迄今雖然還未拿下美巡賽冠軍，但前2年表現不俗，2015年甚至打進五5大賽的美國公開賽並列12名，但最近2年表現不穩定，沒能保住美巡賽全卡資格，過去這一年必須辛苦地與李媽媽四處奔波參加每場比賽週一的資格賽（Monday Qualifying），爭取參賽資格。頒獎典禮中同時收到來自贊助商台灣大哥大頒贈之第2回合一桿進洞10萬台幣加碼獎金的李旻感性地說：「我要感謝一路支持我的媽媽，還有今天特別請假來幫我加油的爸爸！」旅美征戰一整年後回來台灣找到溫暖與信心的她說：「回來台灣打球真是感覺很溫馨，大家都來看球，一桿進洞也被看到了！」LPGA生涯累積獎金達43.1萬美元的李旻強調，拿下這座冠軍確實信心大增，「我有嘗試用新的方式與自己對話，以前都想戰勝自己，現在則是學會當自己的好朋友，這場冠軍也證實我的新方法確實有效。」打完前2回合落後2桿的汪查娜（Wanchana Poruangrong），今天以70桿作收，總桿209桿與李欣、優帕朋及程思嘉並列第4，近況不錯的劉依貞繼上週台南公開賽冠軍後，本週再以210桿總桿獨居第8，值得一提的是，由台灣大哥大連續第2年贊助的這場台巡賽年終大賽，去年冠軍雖由泰國選手奪走，但今年台灣選手表現出色，不但順利留下冠軍獎盃，最後成績前8名的選手中，台將包辦了6席。（推薦閱讀：NBA》林書豪生涯5000分達成 16分5助攻無法幫老鷹贏球）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 高球》台哥大公開賽第2輪 3位選手同天同洞一桿進洞！● 網球》明德盃台灣好手先後抗日 男單好手戴加揚強勢晉級

在臉書(Facebook)工作，是過去不少從事高科技年輕人的夢想；在這裡，實習生每月收入約8000元，初級工程師年薪14萬元，還有提供免費食物、飲品……。但紐約時報報導，年輕電腦工程師對這間備受歡迎社交網路公司的想法，正在悄然起著變化，許多人都表示，避免在社交媒體找工作。一位19歲柏克萊加州大學工程系學生妮姬．阿羅拉(Niky Arora)表示，最近獲邀到臉書位於加州的公司總部參加招聘活動，然而她不相信臉書這類產品，因為它們所做的一切，最終目的只是向用戶推銷廣告。她更透露，很多在臉書工作的員工都說根本不使用臉書。臉書在全球有超過3萬名全職員工，它表示在2018年比以往聘用更多工程師，同時看到工程界的強烈參與，為能夠加入該公司而感到興奮。然而，受到一椿又一椿醜聞的影響，臉書內的年輕工程師們對該公司感到厭惡，雖然不少人仍在該公司工作，但不少人正悄悄地期望在內部改變這個企業，希望在這家聲望已遭毒化的公司，多做一些道德的工作。其實年輕工程師對臉書的態度，已超出臉書的範圍以外，矽谷的科技招聘人員表示，社交媒體的求職者一改以往的態度。面試時會提出不少問題，要具體知道他們將來在公司內要做些什麽工作，如何避免做一個不願意做的項目等。加州灣區一家招聘公司的負責人江斯頓(Heather Johnston)指出，過去求職者並不希望接受公司團隊的面試，期望能一對一的面試，但現求職者反而希望與公司的管治團隊面試，目的是要知道公司的理念。自2008年在舊金山擔任求職導師的赫斯特(Chad Herst )也說，現在已有求職者表明，避免在臉書或推特(Twitter)這類大型的社交媒體工作。他說，這些年輕人關心民主的發展方向，但社交媒體正使社會極端化。不過一位史丹福大學電腦科學女生奧莉薇亞．布朗(Olivia Brown)指稱，雖然不少同學批評臉書，聲稱不會在這裡工作，但機會來時，最終還會加入。

國民黨主席吳敦義今在輔選行程時，以「肥吱吱的母豬」暗批總統府秘書長陳菊，蔡英文總統17日晚間，也在臉書放上和陳菊合照聲援陳菊，蔡更強調，「這種言論是在侮辱國民黨自己，是在糟蹋台灣人拚命爭來的民主價值跟言論自由。」「因此，我不斷向台灣人民報告，這一次的選戰，不只是一場地方的選舉，更是台灣民主價值的保衛戰。」蔡英文：年改開始就一直出現類似的人身攻擊，國民黨從未制止過蔡文中說，「從年金改革開始，類似的人身攻擊，就一直出現。但是，我從來沒看過國民黨站出來制止這種的錯誤行為，現在，身為最大在野黨的主席，竟然親口說出這種粗暴的言論。」蔡表示，「今天新竹、嘉義、雲林、跟彰化的緊湊行程間，看到吳敦義主席為韓國瑜先生助選時的發言，我不只為菊姐抱不平，其實，我更為台灣的民主發展感到憂心。」「外力介入台灣選舉，連美國國會相關報告都在關心」蔡文也提到，「從數不清的假消息，到人身攻擊的霸凌言論。從境外的力量，到失格的國民黨，他們正在傷害台灣民主，也製造社會的混亂。外力介入台灣選舉的情況，連美國國會的相關報告，都在關心。」不過，蔡英文還是說，「此時此刻我仍然懷抱希望。因為我們的民主，一向在逆境中茁壯。我們不曾一帆風順，但台灣人民總是在關鍵時刻中，展現勇氣，克服重重困難。台灣是民主的燈塔，這股反民主的逆流，不可能掩蓋民主的光芒。」蔡表示，「過去，面對中國的飛彈威脅，百萬人民牽起彼此的手，牽起守護台灣民主的決心，我們手牽手護台灣。面對中國的經濟統戰，年輕學生和台灣人民，發起太陽花學運，在第一線守護台灣的經濟自主和主權尊嚴。」蔡最後呼籲，「現在，面對假消息、霸凌和網軍的滲透，從南到北的台灣人已經準備團結起來，要用選票，清楚地告訴全世界，台灣人堅守民主價值、言論自由，更堅持主權尊嚴，台灣人，不會被民主逆流打倒！」「現在，就是我們盡全力捍衛民主的時刻。」（推薦閱讀：「外力介入台灣選舉，連美國都關心」 蔡英文籲：用選票告訴全世界，台灣人不會被打倒） 相關報導● 韓國瑜怒批吳敦義發言不適當 「寧願乾淨的輸，也不要骯髒的贏」● weCARE高雄大遊行，這些黨政高層都參加了…

【記者洪曉蕾台北報導】九合一選舉將到，民眾可透過捐贈方式支持屬意的候選人，還可以節稅。不過，國稅局17日提醒，捐贈抵稅有上限，且不是對每一個政黨的捐獻都可抵稅，政黨得票率若低於1%，就不能列報。國稅局表示，依政治獻金法規定，個人及營利事業對政黨、政治團體及擬參選人的政治獻金捐贈，於隔年5月申報今年度綜所稅時，個人可列報捐贈扣除額，營利事業則可列報捐贈費用，但須留意相關規定，以免捐了許多錢，最後卻無節稅效果。國稅局官員補充，依規定，個人對同一擬參選人每年捐贈總額，不得超過新台幣10萬元；每一申報戶每年對政黨、政治團體及擬參選人的捐贈扣除總額，不得超過該申報戶當年度申報的綜合所得總額20%，且金額不得超過20萬元。官員舉例，民眾去年所得總額為200萬元，以為捐贈扣除額最高可列報20%，因此今年報稅時列報捐贈扣除額40萬元（200萬 X 20%），結果遭國稅局核定調整為20萬元，並通知補稅。但另一民眾去年所得為80萬元，即便捐贈20萬元，也只能扣除16萬元（80萬 X 20%）。官員說，這次九合一選舉將於11月24日辦理投票，依規定，對擬參選人的捐贈須在投票前一日（11月23日）完成，且超過10萬元的現金捐贈，應以支票或經由金融機構匯款。然而，所捐贈的擬參選人若未依法登記為候選人，或候選人資格遭撤銷，明年報稅時也不能列舉扣除。官員強調，依政治獻金法規定，個人對同一政黨每年捐贈總額，不得超過30萬元，但能否抵稅，則需由該政黨推薦的各類候選人得票率而定。若得票率未達1%，就不能列報捐贈扣除額。今年符合規定得接受捐贈的政黨，包括民主進步黨、中國國民黨、親民黨、時代力量、新黨、綠黨社會民主黨聯盟、台灣團結聯盟、信心希望聯盟及民國黨。2018/11/17

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據內政部資料，台灣適婚年齡者（20至50歲）未婚率節節升高，2017年男性未婚率突破半數達到53.0％，女性則為43.5％。雖單身者比例日升，有許多人仍想脫單，與他人有緊密的關係連結。但根據研究指出人際關係「質比量更重要」，與配偶關係緊張和配偶態度缺乏支持者，明顯更容易罹患憂鬱症。與配偶關係緊張、缺乏支持 更易罹患憂鬱症該研究由美國密西根大學學者進行，研究4642位25至75歲的美國成年人。調查以關係品質及社交孤立作為測量評估，在1995至1996年先完成基礎調查，後續並進行為期10年的追蹤。結果顯示，無論個人社會互動頻率為何，與配偶、家人和朋友「關係的品質」是導致重度憂鬱症的重要風險因子。且進一步發現，與配偶關係緊張或配偶態度缺乏支持者，明顯更容易罹患憂鬱症，沒有配偶者則沒有增加的風險；而關係品質最低者罹患憂鬱症的風險（1/7）比關係最好者（1/15）多出1倍以上。真正影響心理健康的社會關係 親密關係及家人關係國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興說明，這份研究顯示3個重點：(1)不好的社會關係可預測十年後的憂鬱症，提醒不論單身或已婚者，都要重視社會關係的維護。(2)真正影響心理健康的社會關係為親密關係及家人關係，比起朋友，我們大多對於配偶/伴侶及家人有較多的期望，另有文獻認為結婚是心理疾病的保護因子。這篇研究則指出，不好的配偶/伴侶關係反而不利於心理健康。(3)人際關係「質比量更重要」，不論是配偶/伴侶或家人，只要主觀感覺到他們的支持，將有助於我們預防憂鬱症的發生。伴侶間如果沒有很好的關係 單身反而比較快樂董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，現今社會忙碌，在婚姻、伴侶、家人相處關係，要求「量」的增加反易成為壓力，應該把重點放在「質」的經營。相處時盡量有互動交集，累積「好」的感覺，例如一起吃飯時不要各自玩手機，沒有交談；擁有共同的朋友、嗜好、放鬆的情境或去運動等。當發生爭執時，要告訴自己，對事不對人，不要跟對方過不去，坦誠、不隱瞞事情。了解彼此的優缺點，學習多看優點，練習多說正面的話。從上述研究可知，伴侶間如果沒有很好的關係，單身反而比較快樂，所以脫單的重點不在於趕快有個伴，而是應該想要有什麼伴。千萬不要把不婚當前提，遇到心儀的對象，積極追求及營造好關係，同時別忘了，維持好的伴侶關係是需要呵護，用心經營。

記者王奕棋／台北報導第55屆金馬獎今（17）晚在國父紀念館盛大登場，這回李安擔任金馬執委會主席，集結各地大咖，連「華仔」劉德華都特別飛來台灣力挺頒獎典禮，他笑稱能出席這屆盛會，全是自己主動打電話給李安，毛遂自薦擔任頒獎嘉賓。▲劉德華毛遂自薦擔任金馬頒獎人。（圖／翻攝自翻攝自friDay影音）劉德華過去曾以《無間道道III終極無間》、《桃姐》分獲第41、48屆金馬獎最佳男主角，這次擔任「最佳導演獎」頒獎人，他自嘲：「我拍過150部電影，但是沒想到（最佳導演）入圍5個，我只合作過1個，代表我還不夠努力還怎樣？」他更點名張藝謀第2次和他合作相隔10幾年，「你真的覺得我能紅這麼久？」他也喊話其他入圍導演，「下部片一定要找我，我片子雖然貴，但是我會帶錢來！不管誰得到這個獎，希望你們下一部電影男主角我，女主角…」台下觀眾立刻點名剛才頒獎要求合作劉德華的「謝金燕」，劉德華也大方替「姐姐」爭取機會，嗨翻謝金燕。▲劉德華放話要跟謝金燕拍電影。（圖／翻攝自翻攝自friDay影音）「最佳導演獎」最終由第一次入圍金馬獎的張藝謀，憑藉電影《影》一舉奪下，他自嘲自己是老導演，「我拍了40年電影吧，第一次提名金馬獎導演，這代表中國電影的傳承，感謝所有演員，謝謝一貫默默支持我的家人。」舊愛鞏俐看到張藝謀得獎，也大方鼓掌送上祝福。▲▼張藝謀奪最佳導演。（圖／翻攝自翻攝自friDay影音）更多三立新聞網報導台導演喊台獨！李安：台灣是自由的拒同台舊愛張藝謀？鞏俐打槍李安上台謝盈萱成新科影后！不帶走獎座改放這莫文蔚多語歌聲驚艷 喊李安拍歌舞片

（中央社記者龍柏安台北16日電）正規賽最後4洞，李旻連續3個鳥推都失手，領先地位也被追上，所幸歷經2度延長賽，她仍有驚無險地收下冠軍，並終結了長達22個月的冠軍荒。旅美高球女將李旻，今天在2018台灣大哥大女子公開賽最終輪，以低於標準8桿的208桿，和林子麒與未滿15歲的業餘小將吳佳晏打平，歷經2度延長加賽，她順利突圍出線，不僅得以高舉冠軍獎盃，還獨得90萬台幣冠軍獎金。李旻前9洞表現穩健，進帳3隻小鳥，不過第12洞她第2桿直攻果嶺卻不慎下水，苦吞雙柏忌，加上從第15洞起，連續3洞鳥推都沒能得手，讓她甩不開吳佳晏追擊，加上林子麒又在第17洞捕鳥追平，呈現3人爭冠局面。第1度延長賽吳佳晏吞下柏忌，其餘兩人則是保帕持平，吳佳晏被迫退出爭冠行列；2度延長賽林子麒第2桿意外下水，被罰一桿苦吞柏忌，李旻則是穩紮穩打保帕做收，讓她喜迎職業生涯第4座冠軍。賽後李旻直言，拿下這座久違的冠軍，的確讓她信心大增：「我有嘗試用新的方式與自己對話，以前都想戰勝自己，現在則是學會當自己的好朋友，這場冠軍也證實我的新方法確實有效。」除90萬冠軍獎金，李旻在第2回合曾打出一桿進洞的神奇表現，大會贊助商台灣大哥大也額外頒發10萬元獎金，她則開心地說：「回來台灣打球真是感覺很溫馨，大家都來看球，一桿進洞也被看到了。」（編輯：陳怡璇）1071116

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）68歲的林先生有高血壓及糖尿病病史，平時規則使用藥物控制，並固定回診追蹤。然而近半年前，親友發現他脖子左邊有一硬塊，但因無任何不適，不以為意。然而脖子的腫塊非但沒有消失，反而愈來愈大，連聲音也開始變得沙啞，才驚覺事態嚴重而就醫。檢查確診為甲狀腺乳突癌併雙側側頸淋巴結轉移，接受甲狀腺全切除及雙側側頸淋巴結廓清手術，術後恢復良好，並接受碘-131治療，目前狀況穩定並持續門診追蹤。設備進步、篩檢率增加 近年甲狀腺癌發生率逐年上升成大醫院一般外科醫師洪健齡表示，根據衛福部104年癌症統計報告中指出，甲狀腺癌發生率較前一年上升約7％，發生率排名於女性為第5位、男性為第14位，女性發生人數約為男性的3.3倍。甲狀腺癌好發於40至60歲的中年人，是常見的內分泌腺體癌。可能因設備進步及篩檢率增加，導致近年來甲狀腺癌發生率有逐年上升的趨勢。但女性甲狀腺癌死亡率僅排在第24位、男性第26位。整體而言，目前大多數病患接受治療都能有相當不錯的預後。家族史等5原因 為罹患甲狀腺癌危險因子罹患甲狀腺癌的危險因子，包括(1)家族病史、(2)幼兒時頸部暴露輻射、()3碘過多及不足等，(4)生活壓力及(5)環境中的汙染源也是可能因素。洪健齡醫師指出，大部分病患都是因為持續性、沒有症狀的頸部腫塊來院檢查，少數病患腫瘤已大到壓迫臨近組織，發生聲音沙啞、呼吸困難、吞嚥困難（壓迫食道）等症狀才就醫，此時併發局部淋巴結轉移或是遠處肺部及骨頭轉移的機會也會增加。約95％甲狀腺癌病患 就醫後採用手術方式治療約95％的甲狀腺癌病患，確診後均接受手術治療。洪健齡醫師表示，一般手術本身危險性及併發症發生率並不高。而接受甲狀腺全切除者，術後須長期服用甲狀腺素維持身體正常機能，同時亦能抑制癌症復發。若是手術無法切除乾淨的局部或遠處轉移，在術後合併使用碘-131強化治療效果。近年來則有蕾莎瓦、樂衛瑪等標靶藥物，讓甲狀腺癌治療有更多選擇。至於就醫時檢查結果為良性者，洪健齡醫師仍建議，應每3至6個月定期超音波追蹤，再視情況進行細針穿刺檢查。

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】曾多次來台演出的帕胡德此次帶來羅西尼的《弦樂奏鳴曲》！擔任柏林愛樂長笛首席的帕胡德其演奏聲音細膩，曾被評說聆聽其演奏，感覺如被世上最細緻的絲綢包圍般，因此被封為長笛界的貴族。他本身也擅長以長笛重新詮釋多首本非為此樂器演奏的曲目，此次音樂會演奏的曲目就多為其他作曲家改編的長笛演奏版。帕胡德這次帶領三位柏林愛樂的朋友們，於11月15日在國家音樂廳舉辦僅有一場的《長笛四重奏》音樂會。帕胡德表示，他曾隨柏林愛樂來台多次，但這是第一次以小團體來台表演。而台灣觀眾對音樂的熱情讓他每次都印象深刻，且這份熱情在全世界音樂家中也是赫赫有名的，所以才讓他想一來再來。同行的小提琴演奏家瑪雅‧阿芙拉莫維奇則表示，她跟帕胡德一樣很喜歡亞洲，這次也是第一次以小團體型式來台，而她每次來台都感嘆於台灣觀眾對古典音樂的熱愛，特別是有一次的小巨蛋表演，本以為只會有一、兩千名聽眾，結果卻來了一、兩萬名「感覺自己好像電影巨星一樣！」此次《長笛四重奏》音樂會將帶來以羅西尼奏鳴曲為首的四首曲目，記者會中問到幾位音樂家若在羅西尼的花園場景，自己會是甚麼花，帕胡德回答應是蘭花，而主持人告訴他蘭花是君子之花時，帕胡德更高興表示：「那就是我啦！」

北韓中央通信社（KCNA）16日報導，領導人金正恩視察一種最新研發戰略武器測試，而且測試成功，金正恩形容這「再度展現我們迅速發展對整個區域的國防能力」。這是北韓官媒多月來首度提到北韓武器計畫新發展。金正恩表示：「今日成果是黨內政策聚焦國防科學科技一大證明，再度展現我們迅速發展對整個區域的國防能力，以及在強化我軍戰鬥能力的開創性變革。」金正恩還說，這次測試的武器系統，是他父親金正日生前尤感興趣且親自領導發展的武器系統。這是金正恩6月與美國總統川普舉行歷史性高峰會以來首度實地視察測試場，兩位領導人當時同意致力邁向朝鮮半島非核化與和平，以及為美國和北韓建立新關係。然而這項協議缺乏具體細節，相關磋商也少有進展。路透社報導，任何新武器測試很可能都會升高與華府的緊張局勢。華府先前表示，除非北韓採取更多具體步驟放棄核子計畫或長程飛彈，否則不會放寬國際制裁。白宮將最新發展相關問題轉交國務院，國務院尚未回應置評請求。川普13日曾批評媒體報導，說北韓有約20個未公開飛彈基地的報導內容「不正確」。川普推文說：「我們完全知情這幾個討論中的基地，這並非新鮮事，也未偏離正常範疇。」他說：「如果情況轉惡，我會第一個通知大家。」美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）原定8日在紐約會見北韓高官金英哲（Kim Yong Chol），但後來延期。美國副總統彭斯（Mike Pence）15日表示，川普打算在2019年再會北韓領導人金正恩，這回將推動具體計畫概述平壤終結武器計畫的舉措。更多追蹤報導 北韓測試新武器 美稱「相信會實現承諾」 金正恩視察新武器測試 南韓：鬥而不破 川金可望再會 彭斯：不再讓非核淪空談 大駕光臨的感覺？直擊金正恩的視察經濟 北韓13處秘密飛彈基地現蹤！美智庫公布今日最夯新聞流量前3名 驚爆2000包白米 印有她名字！ 行政院：吳敦義選前釋放假訊息 中共接班人？主播和韓通話5分鐘今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

南投縣長選舉第一場政見發表會昨晚在縣府舉行，爭取連任的縣長林明溱跟民進黨候選人洪國浩先禮後兵，兩人見面先握手，林明溱笑者說，「兩人曾是省府同事，希望這是一場君子之爭」。政見會上，兩人還是不免互酸一番，洪國浩認為林明溱施政及建設缺乏遠見，身為縣長常做村里長的工作；而林明溱則說，空有抱負是不行的，有經驗是很重要的，他也提出實現開發五大園區開拓四十億新財源，創造三千以上就業機會等政見。（張文祿報導） 民進黨候選人洪國浩率先上台，他談到自己擔任南投水利會長，以及草屯鎮長任內，「化不可能為可能」，讓負債變成盈餘，他說林明溱常抱怨觀光客不來南投，原因在於缺乏長遠規劃，他舉南投燈會為例，表演的多半是外來團體，缺乏在地特色，讓外來團體賺飽飽、在地團體苦哈哈。洪國浩也端出「交通一環線、活化中興二主軸、國際觀光三大節、長照社福四方向、新農業五夠好」等政見。而爭取連任的林明溱向鄉親表示，他任內投入的建設經費已高達一百零一億元，也讓他和縣民一起打造施政滿意度中部第一，幸福指數全國第三的好成績。強調絕對可以讓鄉親信任繼續託負。林明溱說，有再大的理想抱負，必須要口袋有錢才能實現，他已經規劃並逐一執行五大園區的開發計畫，至少可為縣庫帶進四十多億元新財源，光是旺來園區及福興溫泉區就能增加近二十億元收費，並增加三千個就業機會，讓南投青年人真正能留下來就業，而且縣府已經著手推動青年住宅，第一批二百戶，投資二億元，已經馬上就要動工。林明溱強調當縣長實在做事，不像有人只是海闊天空的說出來。發表會登場囉糗！公辦政見會 竟沒半個聽眾政見會有人唱心經 有人不發一語許明財批收割政績 林智堅反諷亂花錢林明溱談有感施政 洪國浩打草屯經驗台東政見會 饒慶鈴、鄺麗貞互動冷＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 南極洲下方竟然藏著古大陸遺跡！歐洲太空總署（ESA）從已經墜落的歐洲衛星重力場和穩態海洋環流探測器（GOCE），拿到的舊數據中，在南極冰層下發現古代大陸遺跡。《SPACE》報導，GOCE在2009年3月至2013年11月間，一直繞地球軌道運行，尋找地球引力的微小變化。利用該衛星的數據，科學家成功勾勒出全球重力圖，還顯示局部重力變化，分辨率可以微小至80公里（約50英里）。在與德國基爾大學（Kiel University）合作創建的新地圖中，藏在南極洲冰層下的古代大陸曝光。該地圖顯示，南極洲東部由多個克拉通（Craton）組成，克拉通指的是大陸地殼上的古老而穩定的部分，一般都存在於大陸內部，由古代的結晶基底構成，成分主要是小比重的長英質火成岩如花崗岩，有的至少都有20億年以上歷史，而地圖顯示的這些克拉通是以前大陸的核心地帶，在最近5億年內大陸與超大陸會聚、分裂過程中，幾乎沒有發生變化。這項新發現令科學家相當興奮，因為南極洲一直是神秘的區域。歐洲太空總署官員表示，對於南極洲的研究，新分析的重力梯度將可以幫助科學家更了解這些古代大陸如何影響冰蓋行為，以及由於全球氣候變化冰塊融化後，大陸將如何升起。目前研究人員對冰層下物質進行分析，發現這些古代大陸屬於岡瓦納超大陸（supercontinent Gondwana）的一部分，領軍研究的基爾大學地球科學家研究負責人埃賓（Jörg Ebbing）表示，觀察結果顯示超大陸的分裂，也證明南極洲與周圍大陸的聯繫。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA選手有福了！明年的CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）總獎金將翻倍為五百萬美元，冠軍可獨得一百五十萬美元，只是運作四年的Race to the CME Globe（全球追逐戰）走入歷史，原本的分紅獎金全都併入這場年終大賽。過去年度全球追逐戰的積分后價值百萬美元，如果再贏得五十萬美元的年終大賽，一役大賺一百五十萬美元，但只有十二位選手具備資格，其中前五種子可以決定自己命運，結果至今僅有2014年的高寶璟（Lydia Ko）同時包辦兩座獎盃。然而，從2019年球季開始，LPGA不再採用相對複雜的積分制，屆時前進佛羅里達Tiburon Golf Club（提布隆高爾夫俱樂部）的六十位選手，都有機會爭奪一百五十萬美元的超級大獎，比今年Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）所拿下的U.S. Women’s Open（美國女子公開賽）還多出六十萬美元。「這對LPGA和會員是很大的改變，」LPGA理事長Mike Whan（麥克•韋恩）說道：「過去幾年的全球追逐戰，為LPGA寫下完美句點，不過接下來獎金更高，參賽人數變少，而且大家都有機會在年終賽贏得大獎。」「新球季變得更簡單，更容易理解，因為來到球季的最後一天，每位選手都可以很清楚在計分榜上看到自己的位階，這樣夠簡單吧。」LPGA近年來呈現成長趨勢，今年總獎金來到六千七百萬美元的規模，已經提前登上獎金后的茱塔努岡，二十七次出賽累積2,667,983美元，不過能否錦上添花，再拿下百萬美元的全球追逐戰，還得在本週登場的年終大賽打出好成績，或者積分榜緊追在後的十一選手表現不夠出色。目前積分榜二至五名依序為李旻智（Minjee Lee）、Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）、畑岡奈紗（Nasa Hataoka），朴城炫（Sung Hyun Park），但年終大賽採和美巡賽的聯邦快遞一樣採取積分重置的設計，所以都有機會在週日下午以一座冠軍逆轉百萬美元的年度大獎。

（中央社記者江佩凌台北18日電）中國青年導演胡波去年自殺，他的遺作「大象席地而坐」昨晚奪金馬最佳劇情長片，頒獎人李安擁抱胡波母親，製片表示，這部電影繼承胡波的心願與意志完成，很希望更多觀眾看到。胡波今年以「大象席地而坐」提名金馬最佳劇情長片、最佳新導演等6項，遺憾的是，他在去年10月完成此片後自殺，留給華語電影界無限遺憾。他的遺作獲頒最佳劇情長片大獎，對他而言，已是遲來的鼓勵與肯定。胡波的母親上台代表領獎，頒獎人、金馬執委會主席李安給予大力擁抱與鼓勵，胡波母親僅表示「感謝評委，感謝觀眾」，接著強忍眼淚轉身背對觀眾，場面十分感性，而轉播畫面更帶到坐在台下的影星周迅，一邊眼泛淚光，一邊大力給予鼓掌。胡波就讀北京電影學院導演系的老師表示，很高興「大象席地而坐」能得到金馬獎的至高榮譽，「這個獎不是只頒給這部影片，也是頒給胡波的」。此外，他認為這也是對於這一代青年導演的肯定，讓前後忙碌多年的參與者最好的回饋，同時給關心這部片的所有親友與觀眾一份最好的安慰。「大象席地而坐」儘管片長多達約4小時，卻意外獲金馬觀眾票選最佳影片，如今更受到評審專業肯定，後期製片高一天在後台受訪表示，傳統上會認為電影長度4小時過長，觀眾可能沒那麼多耐心觀看，但對於電影人而言，並非拍完就結束，還要送到觀眾面前，「延續電影生命非常重要」，這部影片傳達的精神值得細細品味。高一天提到，胡波導演後期在聲音部分花費許多時間，很感謝「花輪樂隊」為「大象」創作音樂，並強調這部片的音樂和影片是高度匹配著，不僅具備功能性，也和導演所要傳達的意圖與情感價值十分融合，是很成功的嘗試。（編輯：唐聲揚）1071118

2018年11月13日 上稿編輯： 何京翰 環境資訊中心記者 何京翰報導原訂9月底舉行的鹿寮坑生態工作假期，由於當時天候不佳，而延後至11月10日舉行，在亮雲科技的24位夥伴們齊心合作之下，志工行動順利完成。本日除了亮雲科技的新竹總公司，更有台中、台南辦事處遠道而來的夥伴們齊聚新竹高鐵站，一同來到芎林鄉鹿寮坑社區，首先來到當地的信仰中心──石爺石娘廟。萬物皆有靈性，兩塊繫上紅領巾的巨石分別為「石爺」及「石娘」，小廟前的供桌上擺放著城隍爺及媽祖見證過的結婚證書，這對神仙眷侶的故事則讓在場的志工們充滿好奇。緊靠石爺石娘廟的福德祠前則是在地居民的休憩場所，當天正好有社區的媽媽們販售自家栽種的蔬菜，志工們對於新鮮的農產品毫無招架之力，一來一往之下，志工開心帶著在地產銷的農產品回家。社區文化簡介後，緊接著大夥乘車前往友善環境農耕的果園。在茄冬樹下，講師周昭蕊簡要說明本次志工行動的任務：施用堆肥及除草，為了將堆肥鋪放在果樹之下，必須先將樹冠之下的雜草（大花咸豐草、火炭母草、小花蔓澤蘭……）用「手」連根拔除，某些劣根性的芒草則必須用金屬耙子將根部整個挖除，工程浩大，因此需要大量的人力協助。對於初次體驗農事的志工來說，山上的一切總是新奇有趣，抬頭仰望盤旋不已的大冠鷲、堆肥中意外發現的肥美幼蟲（獨角仙）、舔舐人們汗水的小蜜蜂、穿山甲挖掘的洞穴……無不令人驚呼連連。志工笑說，「原本以為來志工是玩玩，原來我們是玩真的！」雖然不曾從事過相關的工作，隨著時間的推移，大家做得越來越起勁，也找到了最有效率的工作方式，就以搬運小花蔓澤蘭為例，志工鐘惠玲與小孩想出了「滾稻草球」的方式，滾動原來需要更多人手才能搬運的小花蔓澤蘭，事半功倍又饒富趣味。「我這次帶著兒子來，雖然說孩子是第一次接觸這樣的活動，工作上不一定能幫上太多的忙，但對小孩來說是很好的學習機會，我自己做給他看，就是最好的身教。」志工鐘惠玲最後說道。中午享用在地客家料理後，前往周邊社區進行生態導覽，透過講師周昭蕊的介紹，大夥沿途認識了許多日常可見但卻不熟悉的植物，例如日軍確保糧食無虞而以飛機撒播種子的昭和草、生長茂盛卻又是外來物種的可食野菜川七。沿著產業道路慢慢走，最後抵達鹿寮坑土改場，原來早上使用的堆肥就是來自於此。堆肥的材料為木屑、米糠、稻殼、酒粕……等，充分混和後以帆布覆蓋，伸手一摸，還能感受到微生物發酵產生的熱度。早上辛勞的農作方式背後究竟代表了那些含意呢？工作人員吳佳奇藉由自動相機的輔助，發現許多動物住在果園內，一個穿山甲挖掘、深不見底的洞穴，曾有野兔、鼬獾拜訪，黃頭鷺則在洞穴入口覓食，生機盎然的景象來自於人們對環境友善的堅持，以人力、堆肥、有機資材取代慣行農法，除了供給人們安心享用的食材，同時與野生動物和睦相處，誰說生活、生產、生態三者必定不可能兼得呢？接著講師周昭蕊透過「里山生物網」的小遊戲，讓每個人扮演自然界中的一種生物，或是重要的環境因子，仔細回想彼此間的關係，交織出一面代表「多元」及「穩固」的網絡，形同自然界的和諧狀態，當我們鬆開了手，這面網還能保有原來的完整嗎？向社區購買農產品、聆聽在地故事、享用客家特色餐點、為環境付出勞力、反省自身於生態界扮演的角色，正是台灣環境資訊協會努力推展的新型態志工服務，與社區文化緊密結合的志工行動除了能補足社區營造的人力缺口，還可以活絡當地經濟；活動尾聲，本次亮雲科技的負責人吳志勇說到：「亮雲每年都會安排志工活動，這樣的類型今年很多員工都是第一次參加，希望透過志工行動讓大家付出自己的一點心力，自己做過才會知道農夫的辛苦，也能讓員工們親身感受並一起從做中學習。」這天，志工們不辭辛勞的從各地而來，用實際的行動守護鹿寮坑的土地，期許透過這次的志工行動，除了能夠讓更多人能認識友善環境農耕，也間接思考同樣身處在低海拔的我們，是否給與這片土地更多支持，不論是選擇對環境友善的農產品，一同守護野生動物的棲息空間。

作者：Will Huang／Life Coaching ——人生管理回台灣見了一些朋友，開始發現，所謂的教育背景，對於5 年後的生涯發展影響力，已經漸漸式微。朋友A 屬於朋友圈裡較為「平均水平」的代表：在一家大的科技公司任職幾年了，剛結婚、小孩剛出生，放在幾十年前的台灣，會是人人羨慕的科技新貴。但實際上他擔心小孩未來的學費、自己還不太敢買房子，因為會犧牲很多生活品質。而在我聽來，最不樂觀的情況，是他也認為要在現在的工作中往上爬，需要不成比例的時間與機遇，在可以預見的未來，所得的漲幅基本上可能只比物價稍高一點。他的太太也在工作，對於平淡而幸福──每天能正常上下班、與家人晚餐、週末可以出去踏青的日子感到滿足。但討論到未來，與其說是淡然，更多的是不去多想，打從心裡深處認為到時候有到時候的辦法吧。或許這樣的生活，比上不足、比下有餘；但是，這樣的平淡幸福就像是走在鋼索上，與其說是朝著幸福的未來邁進、倒不如說是消極地維持表面的和平。朋友B 屬於比較走在前面，自己與老婆都是高收入族群，但是需要花費很多時間在工作上。最，近剛生了小孩，人們想要的東西總是會跟著自己的成長而成長，他們認真的思考著未來，並且在百忙之中開始做其他更長遠的規劃，並在上個月採取行動，到香港開始同步張羅一些後期爆發型的收入來源。有人問他們為什麼不專心好好做自己的本業就好？為什麼要這麼累，還額外花時間投入其他事業？我與朋友B談過，從簡單的挑水、建立管道，到人們進行各種有形、無形交易的本質探討；我很開心看到，身邊也有人朝著所謂第二、第三種時間交易模式努力。相信接下來我要說的，各位可能都聽過；但聽過跟想過、跟開始執行、甚至從中獲得反饋、進而改善、優化自己，所產生的差別遠比想像中大。三種時間交易模式，決定了人生結果讀者們別誤會，我所追求的並不是財務上面的成就，而是時間自由。時間自由對我而言代表我可以擁有時間的自主權；我們唯一能確定的一件事就是，無論如何，你的生命都將隨著時間不斷流逝；所以，掌握時間自主權，就掌握了人生的自主權。世界上關於人的一切運作本質就是交換：當我們想買棟房子，我們需要拿出錢來交換、我們想要錢，就去工作來交換、我們生命中有很多有自己想要的東西，我們需要做些事去獲得；追根究底所有人的成本都是時間。而絕大多數情況，在這個交易等式的另一邊，我們換取的是金錢。也因為如此，這邊可以簡單地將所有人追求形式分成 3 類：這 3 類方式影響了我們如何制定人生策略，或甚至可以說，這就是基本的 3 種人生策略──我們決定採取什麼樣的方式來獲得想要的結果（錢、名聲、成就、富足、世界和平……）。而絕大多數人們很明顯地是採取第一種策略。這樣的策略從本質上決定了我們的人生途徑、思維模式、以及殘酷地預測了結果。只知道一種選擇，難逃陷入「老鼠迴圈」採取第一種策略的人，常見的是打零工（零售）以及所謂的「穩定工作」（批量出售）。打零工的人，以時或日計費，有工作的時候有賺錢、沒有的時候就沒收入。有穩定工作的人，則是批量出售自己的時間，簽下了就像是 MOQ（Minimum Order Quantity，最少下單量）概念的工作合約，用整批時間換取相對於零售而言整批的薪資。這一類的策略對於我們大多數人都無可避免，我們不是官三代富二代，只能從這樣的方式開始。但可惜又殘酷的是，即便很多沒有背景的人們有著與生俱來的天賦與聰明才智，因為不知道另外兩種策略的存在，只能採取最為簡單粗暴直接的方式來追求自己的目標，亦即增加時間單價（獲取更高學歷、更多證照、升遷爭取加薪）、或是增加時間出售數量（加班、兼職、或像是大陸很多人下班開 DD……）；就像《富爸爸，窮爸爸》一書裡面提及的「老鼠迴圈」，只能不斷拼命奔跑。而更為悲哀的是，在目前觸目所及的亞洲企業文化裡，大家都歌頌、並且鼓勵這樣的策略：努力讀書進入好公司、得到高薪、工作後要努力、加班加到感動自己。既然無法避免、又不想陷入老鼠迴圈，那麼該怎麼做？ 讀完今天的文章，各位已經獲得兩個重要的資訊來讓自己創造改變的契機。不同的策略與心態，如何影響你的未來？第一是知道另外兩個策略的存在，第二則是改變工作的心態。上面我們提到了，第一種時間出售方式，對於已經有穩定工作的人而言，需要改變心態──不僅僅是出售時間給公司換取薪資，同時也要意識到，自己是在出售時間給自己，換取未來的價值。我在第一份工作就開始意識到時間的價值，所以我從來不曾有「一樣多薪水，憑什麼我做這麼多事、扛這麼多責任？」的想法，取而代之的是「一樣的時間、一樣的薪資，我需要學到更多、經歷更多、有這麼多東西學還能拿錢實在是太賺了」。即便到現在同時創業與工作，我仍感謝所有爛攤子、遠離抱怨及避免不平衡心態；很多人問，如何能由一個沒背景、要養家、同時背債的畢業生，工作 5 年從新鮮人、品質工程儲備幹部到總經理特助、事業主管、戰略發展協理、公司代理發言人到創業？我深信這就是其中一個關鍵。並且因為當時的經濟情況、家庭背景比起至少半數以上的人可能都嚴峻得多，我相信對於大多數人而言，如果能開始執行，這效益將來得更大更快。第二種交易模式常見的具體案例為製作 APP、寫歌、音樂、拍電影、寫書、畫漫畫等，這些產品出自於有創意的人，而這些人在經由投入一次時間後的產出，可以多次、不限次數的出售。這就開始創造所謂的被動收入了，例如版權、專利收入等。第三種出售方式常見的具體案例為投資、創業，在資源允許的情況下，這是最符合邏輯的出售方式（當你想要透過交易獲得的對象是錢的時候）。單位時間的價值，取決於你的長期策略第二、第三種交易模式的人，可以見到比較高比例的人群，一邊享受人生、財富與有餘力思考，並且因為具有時間上的絕對優勢、用時間複利發揮更大影響力。而必須注意的一點，無論是投資（用錢買投資標的經營團隊的時間）或是創業（用錢買員工的時間），其中心原則都是「低價買入、高價賣出」，我們所有的投資都希望買在低價，最後高價賣出。這也表示所有聰明的公司，無論給出多高的薪資雇用你，他們都期待更高回報；回到第一個出售方式我們談到的，當一個人用公司給的薪資來決定自己要做多少事情、單純地認為工作僅僅是出售時間給公司而不是自己的時候，他已經注定了庸碌一生。在初步了解了三種時間出售模式，後面我們將利用更多篇幅探討，要達到理想人生所需具備的概念、策略、戰術以及執行方法。Photo Credit：Will Huang 提供※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 當認為工作只是「把自己賣給公司」時，已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中，讓自己 Level Up？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「今天在家上班，有事請打我手機」──歐洲企業讓員工做自己時間的主人，台灣呢？ 想快速融入美國社會？先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」作者簡介：Walnut London聯合創始人、生涯規劃授權諮詢師/講師、時間管理品牌全球合夥人與簽約作者、前500強EMS品質工程主管、前上市櫃公司代理發言人、前中央美術學院建築學院特聘講師。追求有顏值有才華、有事業有家庭、有身材有腦袋、有一地雞毛也有詩歌遠方的人生管理與實踐者——成功是將自己變成喜歡的樣子、用喜歡的方式、過喜歡的生活。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸！是誰沒輸？只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

針對媒體報導「高雄市沉重財政負擔，成為都市發展最大阻力」，高市府財政局表示，企業經營皆有透過舉債靈活資金運用，政府治理亦同，為常見財務管理手段。高雄市長期承受重工業汙染及資源分配不公，舉債建設才能讓高雄有翻轉機會，市府謹守財政紀律，戮力建設高雄，提升市政品質，目前財政已穩定改善，市府減債決心及努力不應被抹煞。高雄市累積至今年十月底止，債務實際數為二千四百一十一億元，其中一千三百八十億是承接歷任市長及原高雄縣債務，陳菊市長任內增加約一千億元，債務還本及勞健保償還約一千二百零八億元。但自縣市合併以來，中央給予補助短少達八百一十八億元，若中央能兌現合併後補助財源只增不減承諾、公平補助勞健保欠費，高雄或許不用舉債。財政局進一步指出，高雄市肩負弭平城鄉差距的重責，但仍然連續八年使淨舉借下降，在一○六年達成二十三年以來首次的零舉債，更實質還本十億元，高雄市利用有限財源建構大眾運輸系統，讓公共運輸量成長三百七十五%；設置十五座滯洪池，解決淹水問題；一年一座圖書館，以及推動公墓遷葬、改善居住環境，多面向且扎實的達成城市治理。此外，近期華邦電子佈局高雄，投資金額高達三千三百五十億元，為高雄從石化、鋼鐵重工業一路走向高科技產業的轉型之路的成果，顯示市府嚴守財政紀律建設高雄，提供良好招商環境，已帶來良善的發展循環。

桃園1名甘姓租賃車司機日前在臉書發文，指23日願提供10輛「返鄉專車」，免費載北漂青年南下投票，並強調無論支持誰都可搭，不料卻因此遭警方約談。事後，甘男不得已將返鄉專車取消，但他仍感到十分委屈，認為自己只是單純想盡份心，沒想到會遭到扭曲，甚至讓媽媽為此擔心不已，「不知道我到底錯在哪？」據了解，甘先生上月在臉書發文，指自己是租賃公司的司機，因為工作關係經常到全台各地工作，但自從某黨上位後，南部空氣品質非常差，所以希望這次選舉後的執政者能做出改變，而自己為了盡點微薄的力量，將提供10輛返鄉專車，免費幫北漂青年回家投票，且無論支持誰都可以搭乘。不過，台北地檢署接獲民眾檢舉，指甘男行為有賄選之嫌，指示警方進行了解；警方表示，甘男僅發文無實際作為，所以警方只是依法進行道德勸說，提醒民眾此舉恐涉及違反選罷法或行賄罪，避免民眾誤觸法網，且今(16日)凌晨已將對方請回；而甘男返家後也PO文向網友致歉，並宣布取消免費返鄉專車。雖然風波已告一段落，但甘男仍感到很委屈，強調他不是要把乘客載到投票所，也沒說要對方投誰，單純希望政府重視空汙等問題才會發起活動，但一片好意卻完全被扭曲，且發文內容還被人惡意竄改，才會招致誤會；他還透露，警方上門時，他的母親非常緊張，不解兒子闖了什麼禍，「不知道我到底錯在哪？」更多 TVBS 報導5歲童被虐到只剩9公斤！狠父母用衣架活活打死么女 明知女房客賣春 貪房東趁機漲租下場慘 小身軀窩角落...她夢見餓死童 呢喃「都沒了」惹心酸 未成年無照超速被撞成全殘 2526萬賠償金網友熱議

【早安健康／張承宇報導】每當天氣漸漸轉寒，許多人總會突感耳朵不適、聽力下降，原本就有耳鳴、重聽的患者，更可能感覺到症狀加重而苦不堪言，而這些聽力問題，原來可能是耳朵太冷、血流不足所引起！日本針灸師用一招簡單的方法，每次花費不到20元，就可能讓這些問題得到改善！ 改善血液流動同時刺激反射區，暖暖包一舉兩得 日本亞洲手部治療協會理事、針灸師松岡佳余子表示，隨著天氣轉涼，不少人開始有耳鳴、重聽等問題，這是因為耳廓肌肉量非常少，而且露在外部，容易受到寒冷的空氣影響而變得冰冷，因而使耳朵的血液流動惡化、僵硬，就容易造成耳鳴、重聽等問題。對此，松岡佳余子建議用暖暖包來溫暖耳朵，讓溫熱從耳廓一直傳達到內耳，促進因為寒冷而惡化的內耳血液流動，有助改善耳鳴與重聽問題。 日本IZAKI Clinic院長野崎豐也指出，負責接收聲音刺激、透過聽覺神經向大腦傳遞聲音訊號的「毛細胞（Hair cell）」，會隨著年紀增長、老化而逐漸減少，影響聽覺、引起重聽之外，也可能引起耳鳴、暈眩。而透過改善耳朵的血液流動，就可能防止聽力衰退。 松岡佳余子也進一步指出，除了溫暖耳朵血流以外，耳廓也有許多人體器官的反射區，透過暖暖包溫熱的刺激，能夠活化相對應全身各器官的功能，其中也包括位於耳垂內側、能夠改善耳朵自身運作的反射區，溫熱這個部位，有助活化半規管、前庭系統等司掌平衡的部位，也能提升內耳血流，達到改善耳鳴重聽的效果。 松岡佳余子也曾對20～80歲女性耳鳴患者9名，以及40幾歲男性2名進行暖暖包暖耳法測試，發現所有人的耳鳴都減輕了。另外，人類能夠聽到的聲音頻率上限，會隨著年紀增長而降低，但已年過60的松岡佳余子，卻在實行暖暖包暖耳法1個月後，能夠聽到同齡人無法聽見的高頻聲音，聽力亦有所改善。 但松岡佳余子也提醒，有重聽耳鳴問題務必尋求專業醫師協助，才能釐清真正原因，不可大意。 用橡皮筋綁暖暖包，超簡單就可能預防改善重聽耳鳴 材料 尺寸較小的暖暖包1個。 橡皮圈1條。 做法 【延伸閱讀】